10月27日（土）はヨガ体験を開催します！
まだ空きがありますよー！

今週末、10月27日（土）　夕方からヨガ体験を開催します！

 

 

 

ヨガとは古代インドで生まれた誰にでもできる健康法です。

 

身体が柔らかくないとできないスポーツと思ってる方も多いのではないでしょうか？

実際にはそんなことはなく、自分自身の身体の歪みや柔軟性、筋力に合わせて、

自分のペースで行うことができるものがヨガです。

 

ヨガで行う呼吸法やポーズで、身体全体のインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みを修正することができたり。

また、心を落ち着かせたり、物事を前向きに捉えられるようになるなど､メンタル面での調整にも効果が期待できるそうです｡

奥が深いですね～　（＾0＾）

 

 

 

影でポーズをとってみました。

 

自然がいっぱいのBESS展示場で、リラックスしてみませんか？

初心者の方、大歓迎です！

まだ空きがありますので、ご興味をもっていただいた方はご連絡ください。

詳しくはこちらをご覧ください。